O poder do mindfulness na vida de mãe

Por Dani Folloni – It Mãe Correria, preocupação com o trabalho, muitas cobranças, crianças testando os seus limites podem acabar fazendo você perder a paciência mais facilmente e… ficar ainda mais estressada! Fabiana Saes, psicóloga especialista em mindfulness – técnica para exercitar a atenção plena -, explica como essa prática pode trazer mais calma, foco…

Serviços especiais em casa para mães e gestantes

Por Dani Folloni – It Mãe Precisando se cuidar, mas anda na correria? A Inovar Saúde, www.inovarsaude.com.br, leva um fisioterapeuta na sua casa para fazer drenagem linfática, massagem terapêutica e estética, fisioterapia… E tem serviços especiais para gestantes e mães. Saiba mais na entrevista com as fisioterapeutas e idealizadoras desse serviço delivery Diamani Caran e…

Saiba como aplicar o Mindfulness no dia a dia

Essa palavra da moda se resume em um conceito simples: estar presente. Fazer o exercício de estar aqui, agora, sem que os pensamentos nos carreguem para outro lugar. Há inúmeros estudos que relacionam a prática à diminuição do estresse, ao aumento do bem-estar e até ao fortalecimento do sistema imunológico. E as crianças também podem ser beneficiadas. De…

Mindfulness em família

Por Fabiana Saes – Rede Conectta Criar um filho exige grande dedicação e um arsenal de recursos, do nascimento até a idade adulta, por isso a maternidade e a paternidade são fonte inesgotáveis de estresse. Além disso, os pais são confrontados diariamente com a imagem idealizada da maternidade e paternidade que construiriam ao longo de…

De 0 a 1000: os Dias Decisivos do Bebê

Na cobertura da 1ª Edição do Descomplica Mãe, Dani Folloni do It Mãe entrevista a pediatra Roseli Sarni, palestrante do evento e co-autora do livro De 0 a 1000: os Dias Decisivos do Bebê, onde fala sobre a importância do período-chave – e que começa na gestação! – para criar um bebê esperto e cheio…