O poder do mindfulness na vida de mãe

Por Dani Folloni – It Mãe

Correria, preocupação com o trabalho, muitas cobranças, crianças testando os seus limites podem acabar fazendo você perder a paciência mais facilmente e… ficar ainda mais estressada! Fabiana Saes, psicóloga especialista em mindfulness – técnica para exercitar a atenção plena -, explica como essa prática pode trazer mais calma, foco e serenidade no seu dia a dia. Entrevista na cobertura do portal It Mãe/UOL no evento Descomplica Mãe!